Rozhovory

„V přípravě jsme neměli žádný problém,“ říká nový kouč Radim Rulík

Napsal 27.07.2009 David Matula
C h o m u t o v - Po loňské neúspěšné sezóně převzal mužstvo po Martinovi Pešoutovi. S mužstvem má již za sebou nepopulární část suché přípravy a dnes společně se svými svěřenci poprvé v novém ročníku obul brusle a u tabule zaháknuté na mantinelu vysvětloval jednotlivá cvičení. Radim Rulík po skončení úvodního tréninku druhé části letní přípravy ochotně odpovídal na dotazy směřující k letnímu drilu.

Máte za sebou první polovinu letní přípravy, tedy takzvanou suchou část přípravy, jak probíhala?

Celkem jsme odtrénovali devět a půl týdne, jelikož jsme v desátém týdnu skončili již ve středu. Příprava probíhala klasicky ve sportovním areálu Málkov, využívali jsme vzpěračkou posilovnu a měli jsme výjezdy na kolech po okolí Chomutova. Absolvovali jsme i týdenní soustředění v Meziboří nad Litvínovem, kde se to po všech stránkách povedlo. V horském prostředí jsme měli k dispozici vše, co jsme potřebovali.

Co se samotné přípravy týče, je něco co Vás potěšilo a co naopak bylo „kaňkou“?

Suchá část letní přípravy proběhla, co se organizační stránky týče, bez problémů. Po stránce sportovní potom bylo nepříjemné zranění Martina Ťupy z úvodu přípravy. Ostatní hráči celou letní přípravu zvládli ve zdraví, což bylo nejdůležitější. Hráči poté nastoupili na individuální trénink, jak já říkám, nepoužívám termín dovolená. Je to prostor, aby mohli hráči sami na sobě pracovat.

Dostali hráči tréninkový plán, co se individuálního tréninku týká?

Hráči dostali tréninkový plán, což bylo takové doporučení. Samozřejmě se ale vydávali na dovolené s rodinami, například k moři, takže tam si to asi uzpůsobili dle možností a podmínek. Jak a kde přesně kdo trénoval to nevím, to je otázka na hráče.

Jaká byla náplň tréninkových dávek? Ordinoval jste zaběhnutá cvičení, nebo jste zkoušek i nové praktiky?

Především jsem se snažil o to, aby celá letní příprava byla pestrá. Samozřejmě to bylo pro hráče náročné, jelikož objem tréninkových dávek byl velký. Takže to nebylo pro hráče jednoduché, ale snažil jsem se o to, aby to bylo pestré, aby hráči únavu tolik nevnímali. Myslím si, že pestrost a obměna jsou strašně důležité. V hokeji je důležité, aby hráči byli po všech stránkách na úrovni, nejenom motoricky, ale i kondičně, fyzicky. Aby byli rychlí, obratní, aby měli rychlou reakci. Z tohoto pohledu je toho hodně co trénovat, takže se dá trénink udělat maximálně pestrý, o což jsem se snažil.

Jak hráči tréninkové dávky vstřebávali, jak jste byl spokojený s jejich přístupem?

Ode mne neuslyšíte příliš chvály. Ale během celé přípravy nevznikl žádný problém.

Během přípravy jste absolvovali i týdenní soustředění v Meziboří. Krom tréninkových dávek, splnilo toto soustředění i něco dalšího, co jste od něho očekával?

Měli jsme tzv. „mentální“ tréninky. Některé tréninky měly extrémní zatížení, takže jsme s Láďou Petrovkou sledovali, jak to jednotlivý hráči vstřebávají, jak se s tím dokážou vyrovnat. Hráče jsme sledovali opravdu po všech stránkách a já o to víc, jelikož většinu neznám a potřeboval jsem je poznat.

Dnešním dnem začala druhá část letní přípravy a celé mužstvo se vrátilo z dovolených. Jak trávil čas volna hlavní kouč?

Já osobně jsem trávil dovolenou doma.

Ještě než hráči obuli brusle, čekali je dopoledne kontrolní testy....

Hlavní bylo, aby hráči nenabrali během volna, které měli. S každým hráčem jsme se domluvili na váze, takže proběhlo převážení. Kontrolní test nám potom měl poodhalit, zda hráči dodržovali program, který dostali, zda dodrželi to, o co jsem je žádal, aby nepřestali s tréninkem. Z tohoto důvodu jsme udělali tyto testy dnes a nedělali jsme je na konci první části přípravy, jelikož si myslím, že pokud jsme na konci června silní, tak to není tak rozhodující jako to, abychom byli silní do sezóny a na ledě.

V čem samotné kontrolní testy krom převážení spočívaly?

Měli jsme připravených sedm disciplín. Test byl zaměřen na tři oblasti: silovou, obratnostní a dynamickou.

Uspěli všichni hráči?

Všichni.

Jednalo se o poslední testy, nebo máte v plánu ještě něco dalšího?

Ještě nás čekají dva testy. První test je vytrvalostní a druhý rychlostně vytrvalostní. První test začneme poslední červencový den. Test bude rozdělen do více dnů a vždy to bude v odpoledních hodinách v Praze, takže budeme chodit po dvou, třech hráčích. To by mělo skončit někdy okolo desátého srpna. Druhý test nás potom čeká po čtyřech týdnech kondiční přípravy na ledě. Tím by úvodní testování skončilo, ale budeme v tom pokračovat i během sezóny. Mám to připravené tak, že různé kontrolní testy proběhnou i během sezóny. Pro nás je totiž hodně důležité, když teď pominu herní stránku, abychom neztratili sílu, ale naopak, abychom po celou sezónu sílu udrželi.

Začala tedy příprava na ledě, jaký bude její program?

Prvních čtrnáct dní budeme dopoledne rozděleni do dvou skupin, po třech pětkách, kdy jsme si vypomohli i třemi hráči z Kadaně. Dopoledne je program rozdělen na sucho a led. Odpoledne je společný trénink na ledě, takový herní trénink. Od příštího týdne začnou přípravné zápasy, v rytmu úterý, čtvrtek. Budeme tedy mít třikrát týdně dvoufázové tréninky, před zápasy potom budeme dopoledne normálně trénovat. Na to že nás odpoledne čeká zápas, nebudeme brát ohled. Prvních čtrnáct dní budeme držet široký kádr a potom uvidíme, jak to bude vypadat. Po čtrnácti dnech se tedy může stát, že buď v tom budeme pokračovat nebo uděláme nějakou změnu.

Přípravné duely jsou opět proloženy zápasy v rámci letního poháru. Je to zpestřením přípravy?

Já osobně nejsem příznivcem poháru, jelikož jsou soupeři předem určení. Samozřejmě to ale respektuji. Odehrajeme pohárová utkání s extraligovými celky a potom jsem chtěl, abychom hráli s prvoligovými soupeři, což jsme si tak udělali. Nejdůležitější totiž bude, abychom se připravili na naší soutěž. Duely s extraligovými mužstvy budou zpestření pro nás, pro soupeře zřejmě asi ne.

Vy už jste to zmínil, tým doplnilo trio hráčů ze sousední Kadaně. Jedná se pouze o doplnění počtu při trénincích, nebo dostanou hráči příležitost bojovat o místo v sestavě?

Jedno i druhé. Rád bych je viděl a udělal si vlastní obrázek. Současně jsme potřebovali kádr doplnit, jelikož nás je 28, teď týden bez Honzy Rutty, který je na soustředění s reprezentačním výběrem do 20-ti let. Kádr jsme doplnili o dva obránce a jednoho útočníka.

Jaký je zdravotní stav hráčů na startu druhé části letní přípravy?

Martin Ťupa se uzdravil a nastoupil do přípravy, takže z našeho kádru jsou všichni hráči zdraví.

V Chomutově jste již třetím měsícem, stačil jste si například již projet loňská utkání pro lepší přehled o hře, či hráčích samotných?

Požádal jsem Honzu Pivka, aby mi udělal sestřih utkání z play off. Chtěl jsem se podívat na jednotlivá utkání a vidět některé hráče, jaké mají návyky na ledě.

Už jste mluvil s asistentem Petrovkou o rozdělení kompetencí na střídačce?

S Vláďou jsme se už o tom bavili, ale jak tomu bude nejdřív oznámím hráčům.

Je možné, že by tým ještě někdo během přípravy doplnil?

Uvidíme. Určité nabídky byly, ale jelikož s námi hráči přes léto netrénovali, tak jsme to zatím ponechali tak, jak to máme. Kádr je dostatečně široký a rád bych hráče nejdříve poznal a viděl, potom dojde ke konečnému rozhodnutí. Osobně jsem zastánce toho, aby teď dostali šanci hráči, kteří absolvovali přípravu.

Jak to vypadá s volbou kapitána? Máte již nějakou představu?

Volbu kapitána si budu muset ještě nechat projít hlavou. Do mužstva přišlo několik nových hráčů, takže je potřeba, aby se kluci vzájemně poznali. Proto tomu necháme ještě nějaký čas a někdy v druhé polovině srpna se rozhodneme, kdo bude kapitánem.